Пропустить навигацию.
Главная
Символика, геральдика, иконография

АСАНЫ (ASANAS)

АСАНЫ (ASANAS)

Алидха (Alidha)
Стоячая поза. Левая нога согнута в колене, правая нога вытянута или наклонена под некоторым углом по отношению к вертикали (линии спины).

Ардхапарайянка (Ardhaparyanka)
Сидение с одной ногой согнутой, другой — стоящей пяткой на пьедестале, рука лежит на колене. Подобна Махараджалила (Maharajalila).

Бхадра (Bhadra)
Сидение с перекрещенными ногами как в Курмасана (Kurmasana), носки ног держатся в руках.

Ваджра (Vajra)
Сидение с пперекрещенными ногами, ступни ног повернуты вверх, обе руки лежат ладонями на коленях.

Вира (Vira)
Сидение с лежащей на правом бедре левой ногой.

Дхьяна (Dhyana)
Сидение в Падмасана (Padmasana) в позиции медитации. В данной сидячей позе ноги перекрещены, стопы направлены вверх и лежат на бедрах.

Йога (Yoga)
Сидение с перекрещенными ногами, ступни ног повернуты вверх, Кисти рук положены одна на другую ладонями вверх и покоятся на скрещенных ступнях.

Курма (Kurma)
Сидение с перекрещенными ногами и касающимися пьедестала стопами.

Лалита (Lalita)
Сидение на высоком пьедестале как на стуле, с одной ногой, свисающей книзу, другой — согнутой в колене и остающейся на подушке или пьедестале. Также называется Шавья-лалита (Savya-lalita), или Сукхасана (Sukhasana). Если левая нога согнута, а правая свисает вниз, она называется Вама-лалитасана (Vama-lalitasana).

Махараджалила (Maharadjalila)
Подобна Ардхапарьянка (Ardhaparyanka). Это положение покоя и отдыха.

Падмасана (Padmasana)
Смотри Парьянка (Paryanka).

Парьянка (Paryanka)
Сидение с перекрещенными ногами. Падмасана (Padmasana).

Праламбапада (Pralambapada)
Сидение на постаменте на Западный манер — обе ноги свешены.

Пратьялидха (Pratyalidha)
Стоячая поза. Зеркальное отражение позы Алидха (Alidha). Правая нога согнута в колене, а левая вытянута вертикально, выпрямлена в колене или держится под некоторым углом.

Свастика (Svastika)
Сидение с перекрещенными ногами, ступни касаются противоположных колен.

Сикха (Sukha)
Сидение в любой удобной позиции.

Симха (Simha)
Сидение с перекрещенными ногами как в Курмасана (Kurmasana). Ладони рук лежат на бедрах, пальцы выпрямлены, рот открыт, глаза закрыты или взгляд их сконцентрирован на кончике носа.

Сопасрайя (Sopasraya)
Сидение со свободно переплетенными ногами, стопы покоятся впереди.

Сукхасана (Sukhasana)
Смотри Лалита (Lalita).

Уткутика (Utkutika)
Сидячая поза, в которой ноги согнуты в коленях, стопы расположены на основании пьедестала, пятки соприкасаются, спина при этом немного наклонена для удобства.